こんにちは！
Noah Style TOKYOの青田です☺️
夏服がとっても可愛くて、最近はずっとネットでワンピースを見ています👗
夏は露出も多くなるので、体を絞らないとな～と思いつつ、お菓子を食べてしまう今日この頃です笑
私は、運動が苦手なので、最小限の労力で痩せたいです！
そんな私のような皆様には、ぜひ自分の骨格タイプを知って欲しい！！
骨格診断では、効果的なダイエット方法が分かります💡
私、ウェーブタイプは、筋肉がつきにくく脂肪がつきやすいです。
特に脂肪がつきやすいポイントは、二の腕と下半身のお尻周りです！
上半身は華奢で、あまり脂肪がつかない人も多いです。
綺麗な体に見せるためには、二の腕と下半身を重点的に鍛える必要があるのです！
筋トレをしても筋肉はつきにくいので、脂肪を落として体を絞ることができます。
積極的に気になる部分に負荷をかけてトレーニングをしましょう！！
ウェーブさんがダイエットする際に気をつけて欲しいポイントは、しっかりご飯を食べること🍚
食べずに痩せると、上半身の脂肪が落ち、さらに貧相な印象になってしまいます。
それは綺麗な痩せ方ではないです。
しっかり食べて、動きましょう！！
反対に、筋トレをオススメしない骨格タイプもあります。
ストレートタイプさんです！
何もしなくても、筋肉感があり、体に厚みがあります。
筋トレをすると、さらに筋肉がつき、体が大きく見えてしまいます。
ストレートタイプさんは、筋トレではなく、マッサージとストレッチで筋肉をほぐしましょう！
体を動かすなら、筋肉にあまり負荷をかけない有酸素運動が良いです。ウォーキングやスイミングがおすすめ！
今流行りのファスティングや食事制限が向いているのもストレートタイプさんです。
筋肉をつけずに綺麗に痩せることができます！
しかし、栄養バランスは考えましょう！
ナチュラルタイプさんは、細身で太りにくい体質の人が多いですが、太ると全身に満遍なく脂肪がつきます。
骨が太く、骨格自体の厚みがある人も多いので、さらに体が大きく見えるので注意です。
ナチュラルタイプさんにオススメのダイエット方法は、全身運動です！ランニングや縄跳びなどで体全体を動かしましょう🏃
自分の体の特徴を知って、効率よく効果的に綺麗な体をつくりましょう！！
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【パーソナルカラー診断と骨格診断のその先へ】
パーソナルカラー診断や骨格診断の診断結果を知っただけでは変わらない！
大切なのはパーソナルカラー診断や骨格診断の結果をどのように自分に生かしていくか。
パーソナルカラー診断や骨格診断の診断結果に依存していない？囚われていない？
ブルベやイエベ、ストレートやウェーブの全てがあなたに当てはまるわけではありません。
東京・町田にあるイメージトータルサロン、Noahの診断はパーソナルカラー診断や骨格診断の結果を基に、診断結果をパーソナライズしていく見た目と印象のプロがいるファッション・イメージトータルサロンです。
東京・町田、横浜や相模原、川崎、新宿や渋谷、池袋などの都内からもアクセス良好なNoahのサロンで受けるパーソナルカラー・骨格診断は、診断のさらにその先までをフルコンサルティング。
診断結果を知って自己満足で終わらない、迷子にならない、フルサポートを東京・町田のNoahの診断で。
◆Noah公式HP
◆一年間、プロのトータルサポートでファッションの学びと楽しみを
◆診断結果だけじゃない。好きだけど苦手な色・形まで似合わせる診断を
◆多摩エリア随一！ヘアサロンオーナーや美容学校の先生も学びに来る本格的なイメージコンサルタント養成アカデミー。
◆ファッションのあれこれ！プロ目線からの日常コラム
◆町田駅周辺では唯一！実力あるヘアサロンなどと複数提携
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