こんにちは🌞
Noah Style TOKYOの青田です🫶
もう8月も後半だなんてびっくりですね〜
皆様、この夏はいかがでしたか？
私は、普段風邪をひかないのですが、この夏、数年ぶりに熱を出しました😱
ご飯も食べられなくなってしまって、真夏さんのお子さんがポテトを食べている姿を見て、羨ましすぎて涙出そうになりました笑
この猛暑で、ご飯を食べないのはさすがに死ぬと思って、せめて栄養のある食べ物を意識して食べていました！
できるだけ野菜をとるとか、ビタミンとるとか！
大好きな家系ラーメンも、全然食べていなくて、菓子パンやパスタも控えていました。
揚げ物も重たく感じて食べていなくて。
そしたら、すごく痩せたんですよ！
体重計で測ってないので、体感なんですけど、絶対痩せました笑
去年の写真と比べると一目瞭然！
姿勢も整骨院で整えたので、体の歪みもマシになりました！
首が前に出てしまう人は、姿勢を直した方が絶対良いです！！
去年二の腕の太さが悩みだったので、それが解決されたのは嬉しいです☺️
あと、やっぱり私は、ナチュラルタイプの要素が強いので、痩せるとより骨感が目立ちます。
手足やお尻周りに脂肪がつきにくかったり、痩せ方も変わってくるなぁと感じました。
女性らしい体つきを保ちたい場合は、腕やお尻周りに筋肉をつけたり、脂肪を落としすぎないように気をつけた方が良さそうです。
私は、食べる量が減ったことで痩せた部分も大きいので、あまり良い痩せ方ではないのですが、、、
食べる物による体の変化も感じています！
何より、肌です！！
肌がすごく綺麗になりました！！
肌荒れがしにくくなりました！
診断士として本当に良くないですが、メイクをしたまま寝てしまうこともあって、、、
以前は一日落とさないだけで、ニキビができて大変だったのですが、今はマシになりました！
とはいえ、メイクを落とさず寝ることは絶対NGなので、反面教師で気をつけてくださいね！
なにわともあれ、食べ物によって、体はつくられていると実感しました🙂↕️
せっかく痩せて体も綺麗になったので、体に良い食生活を保ちたいと思います。
ただ痩せるだけだと、老けるので、
筋肉つけないとな〜！！！！！と思っているところです。
筋トレも頑張りましょう🔥
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