こんにちは🌞
Noah Style TOKYOの青田です✨
昨日はNoahのサブスクや養成講座のお客様
中心のピラティスイベントを開催しました🧘♀️
とーーーっても楽しかったです！
運営スタッフなのに、真ん中陣取って参加しました笑
そして、今日、肩周りが信じられないくらいの筋肉痛です笑
昨日のピラティスの時から、痛くて心折れそうだったのですが、お客様の前でリタイアはできないと踏ん張りました🥲
これだけ、普段、体を動かしていないのだなと反省しています。
これからは、毎日肩周りを動かそうと思います！！
ただ、肩の可動域が広がって、巻き肩、猫背の私の肩はこんなに広くのか！と驚いています😳
イベントにご参加頂いた皆様、ありがとうございました🌸
そして、ピラティス講師のゆうやさん
いつもありがとうございます🙌
ゆうやさんは、以前からカメラマンとして、Noahのイベントや動画作成に関わってくださっているのですが、、
なんと産業理学療法士としても活躍されています🔥
青田の埋もれた右の肩甲骨も探し出してくれました🥹
テンポよく、周りを巻き込むピラティス講座は、とても盛り上がっていて、1時間半があっという間でした👏さすがプロでしたね！！
自分磨きやダイエット、
美しくなることは、無理して頑張るもの
であるイメージがありますが、
人として健康であることが、
美しさをつくるのだと、感じました🌹
これまでは、動きたくないから、食事を制限するダイエットをしてきましたが、それでは、綺麗な体をつくることはできません。
綺麗なシルエットや所作には、
体のしなやかさが必要なのだと、改めて感じることができました！
デスクワークが多い方々には、本当に受けてほしい！！
私もまたピラティス講座受けたい🤩
よりおしゃれを楽しめるように、
春に向けて、綺麗な体づくりを意識していきたいと思います♪
一緒に体を動かすと距離が縮まります💓
ピラティス後のお茶会？お話しタイム？
青田の人生相談会？も楽しかった👏
次回のイベントも楽しみですね😙
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